Programmes
de soutien
et d'apaisement
Si vous prenez le temps de lire ceci, c'est que vous vivez un DEUIL...
Et ce n'est pas rien!
Mais savez-vous comment cultiver de l'apaisement lorsque...
Le manque est intense, la douleur tellement grande.
Votre corps vous envoie des signaux.
Vous vivez peu de moments de joie.
Vous vous sentez en mode survie.
Votre cerveau et votre cœur ont de la difficulté à réfléchir clairement.
Vous vivez une grande solitude.
C’est dans la nature humaine d’attendre et d’espérer que demain... ça ira mieux.
En même temps... C'est rassurant de savoir que l'on peut se tourner vers un soutien bienveillant lorsque l'on ressent le besoin.
Les épreuves de vie peuvent aussi nous faire grandir,
lorsque l'on s'ouvre à l'expérience.
Vos alliées de l'apaisement,
Martine & Anouk
Réflexions du Cœur en collaboration avec Urgel Bourgie/Athos se donnent pour mission de vous offrir des services spécialisés pour le deuil afin de vous aider à retrouver un nouvel équilibre.
Nous avons créé cette espace pour le mieux-être, 100% EN LIGNE, qui vous offre le choix entre 2 programmes conçus pour vous aider à cheminer plus aisément.
Nous y présentons les bonnes pratiques d'accompagnement, dans le respect, la sensibilité et la compassion que vous méritez.
Découvrez les ingrédients clés pour apaiser votre deuil.
Offrez-vous le temps et l'attention nécessaires pour apprivoiser le manque et composer avec les changements.
Que diriez-vous s’il était possible…
D’alléger vos journées?
Nous sommes là pour vous ENCOURAGER.
De retrouver vos repères?
Nous sommes là pour vous GUIDER.
De diminuer votre solitude?
Nous sommes là pour vous ACCUEILLIR.
Martine reconnait cette douleur...
J'ai perdu mon fils Justin, décédé de la mort subite du nourrisson, alors qu’il avait 10 mois, en 1999.
J’ai tout fait pour fuir ce que je redoutais le plus... Souffrir!
Malheureusement, les insatisfactions incessantes du quotidien me ramenaient, comme des vagues déchaînées, sur les berges de mon jardin secret indompté.
Pendant plus de quinze ans je suis restée prise dans un deuil non résolu à chercher une porte de sortie de mon enfer.
C'est grâce au processus d’apaisement que j’ai réussi. C'est maintenant à mon tour de vous tendre la main.
Martine Lafontaine,
Thérapeute spécialisée en accompagnement du deuil
Cheminez pas à pas vers l’apaisement...
Un programme d'introduction.
Cette formule autoguidée vous offre des enseignements sous forme de courtes capsules vidéo pratiques et faciles à suivre pour un soutien d'appoint.
C'est un bon choix si vous avez besoin d'un coup de pouce au cours de ces premiers mois, mais que votre temps est restreint.
Cheminez en douceur avec ces capsules qui vous introduira à 6 clés essentielles conçu pour vous guider dans votre processus de deuil.
Entamez ce programme à votre rythme et offrez-vous la possibilité de recevoir une bonne dose d'encouragement, de soulagement et de réconfort.
Résumé du programme d'introduction :
- Accès immédiat aux 11 capsules vidéo animées par Anouk Leblanc (durée de 10 minutes chacune);
- Un cahier du participant téléchargeable (1 PDF de 46 pages) qui résume chaque capsule + exercices d'introspection;
- Accès à une communauté bienveillante sur Facebook;
- Accès illimité au programme pour une période de 6 mois;
- La possibilité de nous poser vos questions à tout moment.
Un programme de transformation.
Cette formule vous permettra d'approfondir et d'intégrer vos apprentissages graduellement à travers des séances vidéo pour un soutien plus élaboré.
Si vous souhaitez cheminer dans l'écoute et la présence à soi, cette expérience vous permettra d'investir dans votre cheminement et ressentir une transformation.
Recevez accès à une nouvelle thématique chaque semaine sur une période de 7 semaines via les séances vidéo d'une durée de 30 à 45 minutes chacune.
C’est une expérience recommandée si vous souhaitez vous investir et vous offrir ce temps d'arrêt pour cultiver le sentiment de mieux-être.
Résumé du programme de transformation :
- 7 séances vidéo animée par Martine Lafontaine (durée de 30 à 45 minutes chacune) à titre 1 séance/semaine;
- Un résumé de chaque thématique avec exercices de réflexion (1 nouveau PDF téléchargeable chaque semaine);
- Accès illimité au programme pour une période de 6 mois;
- Accès à une communauté bienveillante sur Facebook;
- La possibilité de nous poser vos questions à tout moment.
Apprenez à composer avec les vagues émotionnelles lorsqu'elles surgissent.
Situez-vous face à votre deuil pour vous aider à retrouver vos repères.
Développez un mode de vie qui crée l'équilibre et cultive l'apaisement.
Reconnectez-vous au mieux-être en créant un nouvel équilibre de vie.
« Après le décès de mon conjoint, je me suis imposé une énorme pression afin de rester forte pour nos deux jeunes enfants. Accablée de culpabilité, je me suis négligée dans l'écoute de mon besoin de prendre soin de moi.
Le programme Cœur à Cœur m’a permis d'accepter que j'aie le DROIT d'écouter et de répondre à mes besoins. Je vis un grand soulagement en m’apercevant ce que je vis est 100% légitime, ce qui m'aide à avancer. »
- Marie-Ève
Faites votre CHOIX...
Et c'est GRATUIT!
Élaine
Vit le deuil de sa mère
« Le décès de ma mère dont j'étais proche aidante m’a replongée dans le deuil non résolu de mon fils, décédé il y a 5 ans. Je vivais tellement de tristesse, j’avais simplement envie de m’écraser dans un coin et attendre de mourir. À me voir aller, j’avais très peur de tomber en dépression. Participer à votre programme de soutien fut ma chance d’aller mieux. L’accompagnement est très respectueux, fait avec douceur, délicatesse, accueil… C’est à la fois professionnel et humain. Aujourd’hui, je me sens légitime dans mes pensées et mes émotions. Je suis dans l’action, ce qui me redonne de l’énergie positive dans mon quotidien. Je le souhaite à tous les endeuillés de vous retrouver sur leur chemin! »
Marcelyne
Vit le deuil de son fils
« Au cours des premiers mois après le décès tragique de mon fils de 22 ans, j’ai beaucoup lu sur le deuil, cherchant à comprendre ce qui m’attendait comme expérience douloureuse. J’ai hésité à participer au programme, mais heureusement j’ai choisi de ne pas écouter mes peurs! Les séances du programme Cœur à Cœur se déroulent dans une atmosphère d'accueil et de douceur. J’aime comment Martine m'amène dans l’action de semaine en semaine avec tact et bienveillance, ce qui m'aide à prendre soin de moi. Je sens que je suis sur la bonne voie grâce à cet accompagnement et je continue à nourrir ma volonté de faire de mon mieux pour m’en sortir. »
Stéphanie
Vit le deuil de son conjoint
« Mon conjoint est décédé subitement. Je ne pensais jamais vivre un deuil d’une telle intensité. La vie a repris rapidement son rythme autour de moi, mais je continuais à me sentir en décalage par rapport à mon entourage. Vos enseignements m'ont aidée à comprendre que je ne suis pas la seule à ressentir un ralentissement, un manque de motivation et une distance avec mon entourage, qui éprouvait de la difficulté à comprendre ce que je vis... Quel soulagement! Je suis très satisfaite du programme pour son approche pratique et ses thématiques pertinentes qui m’ont permis de réfléchir sur plein d’aspects de mon deuil que j’ignorais. Merci pour tout le réconfort et l’encadrement! »
Carole
Vit le deuil de son frère
« J’ai perdu mon frère, mon âme sœur, et j’en voulais tellement à la vie de me l’avoir arraché. Avant que la maladie l’emporte, il m'avait dit avec beaucoup d’émotion : "Gâte-toi ma sœur, promets-moi de profiter au maximum de ta vie". C’est ce que j’ai fait en participant à ce programme. Je me suis sentie très respectée dans mon rythme. Je ne m’attendais jamais à ce que ce soit si aidant. Ça m’a permis de calmer mon mental pour mieux comprendre où je me situais dans mon processus de deuil. Je suis remplie de gratitude, car j’ai l’impression que tout s’est mis sur mon chemin pour m’apporter cette précieuse aide. Je remercie Urgel Bourgie/Athos de m'avoir permis de recevoir ce soutien. Je le souhaite à tout le monde. »
Francine
Vit le deuil de son mari
« Je cherchais à me rebâtir. Je me suis mariée très jeune et je n’ai jamais eu à gérer une vie seule. Après la mort de mon mari, je me sentais complètement perdue. Ce programme m’a aidée à réaliser que je ne suis pas seule à vivre de telles épreuves. Je me suis inspirée des apprentissages pour prendre soin de moi et avancer un pas de plus, un jour à la fois. Je retrouvais avec chaque séance une brindille d’espoir. Cela m’a aidée à nourrir mon courage et ma force intérieure pour continuer à avancer malgré l’immense gouffre émotionnel qui m’habitait. Aujourd’hui, mes journées sont moins lourdes et je commence à me réinventer doucement. »
1. Est-ce que vos programmes s'offrent uniquement EN LIGNE?
2. Êtes-vous certifiées comme thérapeutes?
3. Quel est le déroulement de vos programmes?
4. Comment vos programmes pourront-ils m'aider?
5. Comment savoir si j'ai réellement besoin d'aide?
6. Y a-t-il un coût à participer à vos programmes?
7. Vos programmes sont-ils complémentaires à la thérapie?
8. Y a-t-il une bonne façon de vivre son deuil?
9. Est-ce que j'aurai accès à du matériel de lecture?
10. Avez-vous d'autres questions pour nous?
Avis de non-responsabilité :
Les formatrices n'étant ni médecins ni professionnelles de la santé agréées, elles ne posent aucun diagnostic, n’offrent aucun traitement ou conseil médical. Les informations contenues dans les programmes sont offertes uniquement à des fins éducatives et ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Les formatrices déclinent toute responsabilité envers les personnes pour perte ou dommage, directement ou indirectement liés à l'utilisation, ou l'interprétation des informations offertes dans le cadre de ces programmes.
Ces services ne remplacent pas une évaluation d’ordre médical, psychologique ou psychiatrique, qui demeurent uniquement le droit acquis par les membres qualifiés de la communauté médicale. Si vous éprouvez des préoccupations concernant votre santé, nous vous demandons de communiquer immédiatement avec un professionnel de la santé.
Prenez note que les témoignages des participants ne garantissent pas les résultats partagés. En vous inscrivant à nos programmes, vous acceptez toute responsabilité pour vos décisions, vos actions, votre santé mentale, votre bien-être physique et les résultats dans votre vie.
