Programme H-ABITUDE
Recalibre ton énergie et libère ton PLEIN POTENTIEL !
COACHING de 6 semaines pour instaurer
des habitudes de vie saines et durables !
Notre prochaine cohorte commence le
(Mercredi) 1 OCTOBRE 2025 (19 h).
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Un nouvel élan
pour transformer ta vie !
Le programme H-ABITUDE t'offre une méthode simple et puissante pour remplir ta vie d'énergie positive, retrouver légèreté et éveiller ta liberté intérieure.
La formule est simple...
Engagement + Constance + Actions = Mieux-être
L’automne est bien plus qu’une saison de transition : c’est une invitation à ralentir, à te recentrer et à ouvrir la porte à de nouvelles expériences.
Ton bonheur mérite d’avoir sa place à l'agenda !
Libère ton plein potentiel avec ce programme de coaching sur 6 semaines.
Réveille-toi chaque matin avec détermination et termine chaque soir avec fierté.
Je t'invite à explore cette approche irrésistible qui t’introduit à une nouvelle H-ABITUDE chaque semaine !
Semaine 1
H-ABITUDE #1
Cette habitude t’aidera à te reconnecter à toi-même, à faire circuler ton énergie, et à cultiver une posture intérieure bienveillante.
Semaine 2
H-ABITUDE #2
Cette habitude est essentielle pour t'aider à diminuer tes pensées limitantes, et faire place aux pensées plus joyeuses, lumineuses et aimantes.
Semaine 3
H-ABITUDE #3
Cette habitude t’aide à guider ton dialogue intérieur pour nourrir un état d’esprit qui te permettra de concrétiser tes projets.
Semaine 4
H-ABITUDE #4
Cette habitude te permet de te rapprocher chaque jour de la meilleure version de toi-même.
Semaine 5
H-ABITUDE #5
Cette habitude te permettra de réveiller ton plein potentiel, d’augmenter ton énergie, mieux-être émotionnel, et ta clarté d’esprit.
Semaine 6
H-ABITUDE #6
Cette habitude t’aide à renforcer ta confiance, à célébrer ta singularité et à accueillir de nouvelles opportunités.
Savais-tu que la qualité de ta vie dépend directement de tes habitudes quotidiennes ?
🌞🌞🌞
Libère ton plein potentiel dès aujourd’hui !
Rejoins un groupe inspirant qui se réunit chaque semaine, du mercredi 1er octobre au mercredi 5 novembre 2025, pour vivre ensemble une aventure transformative !
« Le programme H-ABITUDE, c'est du haut voltage. En suivant les pratiques proposées, j'apprends à vivre davantage dans le moment présent, ce qui m'aide à retrouver une paix intérieure. Ce n'est pas toujours parfait, mais j’accepte de progresser à mon rythme, sans pression. Ces outils simples à mettre en place me permettent d'avancer, laissant progressivement la lumière occuper sa place dans ma vie. Je m’autorise enfin à exister pleinement et à briller ! »
- Mirka Laplante
« J’ai découvert des outils qui m'ont permis de prendre conscience du pouvoir réel que j’ai sur ma vie. Grâce aux explications claires et à l’encouragement de Martine et du groupe, j’ai intégré de nouvelles habitudes de vie saines et enrichissantes. Ces habitudes me font du bien, m’aident à faire face aux aléas de la vie et à retrouver un profond apaisement. »
- Lucie Laroque
« "Depuis quelques années, je me suis passionnée pour le développement personnel. Je lis, je fais des recherches, j’écris, je médite et je prends du temps pour moi. C’est grâce à une amie (que je remercie profondément) que j’ai rencontré Martine et que j’ai embarqué dans le programme H-ABITUDE… et là, j’ai compris ! Oui, je fais de bonnes choses pour moi, mais de manière aléatoire, au gré des circonstances. Ce programme m’a enseigné l’importance de la routine, de la constance et de l’équilibre. J’ai découvert que la première heure de ma journée est essentielle, car elle donne une direction à tout ce qui suit. Une phrase résonne en moi : Je récolte ce que je sème. »
- Lucie St-Jean
« Je sors enfin du mode survie et commence à savourer mes petits moments de bonheur. J'apprends à me donner la priorité et à prendre du temps pour moi. Je réalise que prendre soin de moi n'est pas égoïste, bien au contraire… Cela améliore non seulement ma qualité de vie, mais aussi celle de mes relations, car je deviens plus réceptive, équilibrée et apaisée. Ces habitudes font toute la différence dans mon énergie, et je ressens un véritable bien-être chaque fois que je me permets de me reconnecter à moi-même ».
- Karine Raymond
« Je suis profondément émerveillée par les changements positifs depuis que j’applique les enseignements de Martine. Même ma famille remarque la façon dont je regagne progressivement ma vitalité, si durement affectée par le décès de mon mari. Aujourd’hui, j’accomplis mes projets sans me laisser décourager, et je chemine à plusieurs niveaux, notamment en ce qui concerne ma santé physique. Avant d’intégrer ces habitudes clés dans ma routine, monter une simple marche était un véritable défi. Mais depuis que j’ai appris à prendre soin de moi, mes maux se sont apaisés, et aujourd’hui, je monte les marches sans la moindre gêne. C’est un petit miracle ! Merci à la vie, du fond du cœur, de m’avoir permis de croiser votre chemin. »
- Marielle Pelletier
Change tes habitudes, transforme ta vie.
En vivant l'expérience H-ABITUDE tu créeras une vie qui t’inspire !
☀️ Réveille-toi chaque matin avec passion...
🌸 Savoure chaque instant de la vie...
🌈 Deviens l’architecte de ton bonheur...
🌟 Choisis de rayonner chaque jour...
Donne à ton automne un vrai BOOST d'énergie !
Expérimente ces H-ABITUDE(s) et et ouvre-toi pleinement aux fréquences élevées de l’espoir, de l’amour, de la gratitude, et de la joie.
Découvre des stratégies pour booster ton énergie tout en libérant ton esprit des doutes, des croyances limitantes et des émotions négatives.
En rejoignant ce programme, voici ce qui t’attend :
🡆 Une séance de 75 minutes en direct sur ZOOM avec Martine chaque semaine;
🡆 Un résumé des apprentissages de chaque séance par courriel avec exercice de réflexion;
🡆 Accès au groupe privé Messenger pour alimenter les échanges tout au long des 6 semaines;
🡆 Accès à vie au programme et aux enregistrements de nos 6 séances.
Un paiement - Spéciale 24 heures !
156,00 $ CA (au lieu de $198,00)
Deux paiements - spéciale 24 heures !
78,00 $ CA (au lieu de $98,50)
Tes H-ABITUDE(s) sont les architectes de ta vie !
À propos de Martine Lafontaine
La tragique perte de mon fils Justin m’a plongée dans un deuil profond. Pourtant, j’ai réussi à surmonter cette épreuve, la plus difficile de ma vie, et à continuer à poursuivre mes rêves.
Je suis convaincue que toi aussi, tu peux surmonter n’importe quel défi.
Tes H-ABITUDE(s), même les plus petites, s’inscrivent dans un tout et ont le pouvoir de générer une énergie extraordinaire dans ta vie, ou, à l’inverse, de freiner ton élan.
Depuis 2014, en tant que thérapeute diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal, j’ai découvert que notre force intérieure se cultive au quotidien grâce à de petites habitudes puissantes.
Je souhaite partager avec toi les 6 éléments clés qui ont transformé ma vie, nourri ma pulsion de vie et renforcé ma résilience.
Mon intention est simple : t’offrir des outils concrets pour que tu puisses, toi aussi, retrouver ton énergie, ton équilibre et ta force intérieure.
Martine xx
