Le programme H-ABITUDE
Recalibrez votre énergie et libérez votre plein potentiel!
COACHING SUR LES SAINES HABITUDES DE VIE
(6 SEMAINES)
Notre prochaine cohorte commence le
MARDI 30 JANVIER 2024 (19 h).
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Chaque jour est un nouveau départ!
Le programme H-ABITUDE vous propose une façon simple et efficace de faire circuler l'énergie positive dans votre vie, créer de la légèreté, de la joie, et plus de liberté intérieure.
Vous arriverez à vous libérer de l'emprise de vos pensées affaiblissantes, diminuer votre stress, mettre l'accent sur l'écoute de soi et cultiver l'habitude de nourrir votre équilibre intérieur!
La formule est simple...
Engagement + Constance + Actions = Mieux-être
Si vous cherchez à maximiser l’accès au bonheur, à la santé, à l’amour, et à l’abondance d'expériences positives cette année, une belle aveventure vous attend!
C'est le temps de VOUS mettre à l'AGENDA!
Un programme de coaching sur 6 semaines.
Expérimentez les 6 ingrédients clés d'une hygiène de vie équilibrée qui réveillera tout votre potentiel pour que vous puissiez vous lever avec détermination le matin et vous coucher avec satisfaction le soir!
Découvrez cette recette irrésistible qui imbrique une nouvelle
H-ABITUDE chaque semaine au cours des 6 prochaines semaines.
Semaine 1
H-ABITUDE #1
Cette habitude vous aidera à maximiser les occasions de faire le retour vers vous-même, d'ouvrir la porte vers un niveau vibratoire plus élevé et d'adopter une posture intérieure bienveillante.
Semaine 2
H-ABITUDE #2
Cette habitude joue un rôle central sur la plan de la maîtrise de vos pensées affaiblissantes, vous permettant de choisir des pensées plus joyeuses, lumineuses, aimantes et généreuses.
Semaine 3
H-ABITUDE #3
Cette habitude est l’un des outils les plus efficaces pour mieux orienter votre dialogue intérieur et développer l’état d’esprit nécessaire pour réaliser vos projets de vie.
Semaine 4
H-ABITUDE #4
Cette habitude fait appel à l'idée de créer la meilleure version de vous-même, aujourd’hui, ce qui demande d'avoir une image claire de ce que cela signifie pour vous!
Semaine 5
H-ABITUDE #5
Cette habitude réveillera tout votre plein potentiel en vous donnant un boost d’énergie, accès à un grand sentiment de bien-être émotionnel et une plus grande clarté d'esprit.
Semaine 6
H-ABITUDE #6
Cette habitude est un incontournable pour nourrir votre confiance, renouer avec votre merveilleuse singularité, ressentir une plus grande liberté intérieure et s'ouvrir à ce qui est possible pour vous!
La qualité de notre vie est liée
à notre hygiène de vie.
La mort tragique de mon fils Justin en 1999 m’a plongée dans un long parcours de deuil. C’est lorsque j’ai réussi à m’outiller, à accéder à mes ressources, à mettre en place des actions concrètes au quotidien que je suis parvenue à apaiser ma douleur.
Aujourd’hui, je continue à nourrir mon hygiène de vie à travers ces H-ABITUDE(s) quotidiennes. J'ai compris toute l’importance de m’accorder un moment chaque matin au lever pour augmenter ma vibration intérieure qui me sert de gouvernail pour donner une direction à ma journée.
Propulsez-vous vers la meilleure version de vous-même.
Faites partie d'un groupe qui se retrouve chaque semaine dès le mardi 30 janvier 2024 (19 h à 20 h 15) pour vivre une nouvelle aventure ensemble!
« Le programme H-ABITUDE, c'est du haut voltage. En pratiquant ce qui nous est proposé dans ce programme, j'apprends à vivre plus dans le moment présent, ce qui m'aide à retrouver une paix intérieure. Ce n'est pas parfait, mais j'accepte d'avancer sans me brusquer. Ces merveilleux outils, d'une grande simplicité à mettre en place, me permettent d'avancer en laissant la lumière prendre sa place dans ma vie. Je m'autorise, enfin, à exister et à briller! »
- Mirka Laplante
« J’ai découvert des outils qui m’ont fait prendre conscience du réel pouvoir que j’ai sur ma vie. Grâce aux explications et à l’encouragement de Martine, d’Anouk et du groupe, j’ai adopté de nouvelles habitudes de vie saines et enrichissantes qui me font du bien, qui m’aident à faire face aux aléas de la vie et à ressentir de l’apaisement. »
- Lucie Laroque
« Depuis quelques années, je m’intéresse au développement personnel. Je fais des lectures, des recherches, j’écris, je médite et je prends du temps pour moi. J’ai fait la rencontre de Martine par l’intermédiaire d’une amie (que je remercie), j’ai embarqué dans le programme H-ABITUDE… et j’ai compris! Oui, je fais de bonnes choses pour moi, mais de façon aléatoire… au gré du moment. Ce programme m’a enseigné l’importance de la routine, de la constance et de l’équilibre. J’ai compris que la première heure de mon matin est d’une importance capitale, car je donne un gouvernail à ma journée. Je récolte ce que je sème, c’est la phrase que je retiens. »
- Lucie St-Jean
« Je sors enfin du mode survie et savoure mes petits moments de bonheur. J’apprends à m’accorder la priorité et à prendre du temps pour moi. Je réalise que prendre soin de moi n’est pas égoïste… j’améliore ma qualité de vie et la qualité de mes relations en étant plus réceptive, équilibrée et apaisée! Ces habitudes font toute une différence dans mon énergie et j’apprécie le bien-être ressenti lorsque je me permets de me connecter à moi ».
- Karine Raymond
« Je suis émerveillée par les changements positifs depuis que j’applique les enseignements de Martine. Même les membres de ma famille ont remarqué comment je regagne ma vitalité qui fut lourdement affectée par le décès de mon mari. J’arrive à accomplir mes projets sans être découragée et je chemine à plusieurs niveaux, surtout par rapport à ma santé physique. Avant d’avoir intégré ces habitudes clés à ma routine, j’avais de la difficulté à même monter une marche. Depuis que j’apprends à prendre soin de moi, mes maux se sont apaisés, et je suis capable d’escalader les marches sans embarras. C’est un petit miracle! Merci à la vie, du plus profond de mon cœur, de vous avoir mis sur mon chemin. »
- Marielle Pelletier
Changez vos habitudes,
changez votre vie!
Saviez-vous que votre posture intérieure reflète le niveau de satisfaction avec lequel vous expérimentez la vie?
C'est pourquoi je vous invite à découvrir les H-ABITUDE(s) qui vous alignerons vers d'une vie extraordinaire!
Réveillez-vous chaque matin avec inspiration...
au lieu de sentir que les circonstances de la vie vous étouffent ;
Profitez positivement de la vie...
au lieu de vous résigner à ce que la vie vous a réservé;
Devenez la source créatrice de votre vie...
au lieu de vous contenter d'une vie médiocre et ordinaire;
Choisissez d'être la meilleure version de vous-même...
au lieu de continuer à vous définir par vos échecs du passé.
Commencez l'année avec un BOOST d'énergie!
Expérimentez ces H-ABITUDE(s) et adoptez une posture intérieure d’ouverture qui fait appel aux fréquences élevées d’espoir, d’amour, de gratitude, de compassion, de joie et de paix. Découvrez des stratégies pour augmenter votre niveau énergétique en minimisant l’emprise de vos doutes, de vos croyances affaiblissantes et de vos émotions souffrantes. Cessez d'être l'otage de votre passé!
Cette hygiène de vie est prouvée scientifiquement.
Ce sont nos H-ABITUDE(s) qui façonnent notre vie!
À propos de Martine Lafontaine
La mort tragique de mon fils Justin en 1999 m’a plongée dans un long parcours de deuil, mais je suis arrivée à surmonter la pire épreuve de ma vie et à suivre mes rêves. J'ai la profonde conviction que c'est possible pour vous aussi, peu importe les épreuves que vous traversez actuellement ou que vous avez traversées.
Nos H-ABITUDE(s), même les plus petites, font partie d’un TOUT et peuvent créer une source puissante d’énergie dans nos vies.
En tant que thérapeute diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal depuis 2014, je porte le profond désir de vous transmettre ces 6 habitudes clés qui m'ont permis d'alimenter ma pulsion de vie et de nourrir ma résilience.
