ATELIER WEB GRATUIT
Noël en Deuil
Signé MARTINE LAFONTAINE, en collaboration avec Urgel Bourgie/Athos
Un temps pour vous : soutien et douceur pour la période des fêtes 🌿
Cet atelier est une invitation à prendre soin de vous, dans un cadre doux et sécurisant, et à repartir avec des pratiques simples pour retrouver calme, ancrage et apaisement.
Pas disponible ? Pas de problème ! En vous inscrivant, vous aurez accès à la rediffusion.
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L’arrivée des fêtes peut parfois éveiller des appréhensions, et vous n’êtes pas seul(e).
CĂ©line
« Je pensais bien aller et je continuais à sortir, à dire oui aux occasions. Mais à l’approche de Noël, après 15 mois sans mon conjoint, je me surprends à être submergée par l’émotion et à pleurer sans comprendre pourquoi. »
Stéphanie
« J’ai l’air bien de l’extérieur, mais à l’intérieur tout fait mal. J’essaie de m’occuper, pourtant mes émotions sont très instables. Je cherche, du mieux que je peux, des façons de traverser mon deuil sans m’enfoncer dans le désespoir. »
Michel
« Ce que j’appréhende le plus, c’est la période des Fêtes. Après 35 ans de traditions partagées avec mon épouse, son absence rend l’idée de vivre ces moments presque insupportable. Imaginer de nouvelles traditions me semble extrêmement difficile. »
Un espace chaleureux pour apprivoiser l’absence et se déposer en douceur.
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7 outils simples pour alléger l’appréhension et retrouver apaisement.
Objectifs de l’atelier :
❅ Identifier et déconstruire les croyances limitantes
âť… Comprendre que le deuil est un processus unique et Ă©volutif
âť… Clarifier vos besoins essentiels
âť… Naviguer le trop-plein Ă©motionnel sans vous laisser submerger
âť… Trouver un Ă©quilibre entre tristesse et joie
 Je porte le désir d’adoucir votre temps des Fêtes en vous accompagnant avec bienveillance et présence.
Je me présente : Martine Lafontaine, thérapeute spécialisée en accompagnement du deuil et cofondatrice de Réflexions du Cœur.
Je connais intimement ce que signifie traverser le temps des Fêtes avec un cœur en morceaux.
Le premier Noël après le décès de mon fils, Justin, je me suis retrouvée à déambuler dans les allées d’un magasin de jouets pour trouver des cadeaux pour ma fille Maryline, alors âgée de 3 ans. J’avais le cœur si lourd.
Je me souviens de ma colère en voyant ces parents insouciants, tout sourire, alors que je vivais l’un des pires cauchemars qu’un parent puisse imaginer.
Que ce soit votre premier Noël sans lui/elle, ou l’un de plusieurs, je sais à quel point cette période peut soulever des émotions intenses — entre nostalgie, douleurs d’absence et surcharge émotionnelle.
C’est pourquoi je vous propose cet atelier de 90 minutes, pensé pour vous offrir un espace sécurisant, rempli d’espoir et de soutien.
Mon souhait le plus sincère est que vous puissiez traverser cette période avec plus de douceur, de ressources et de sérénité intérieure.
De tout cœur avec vous,
Martine xx
Témoignages recueillis à la suite de l’atelier offert l’année dernière...
Helga
« Ça me donne l’espoir qu’un jour je me sentirai mieux, plus calme avec moi-même, avec un peu moins de larmes et un peu moins de solitude. Heureusement qu’il existe des gens comme vous. J’ai adoré la conférence. Ça m’aide énormément… un pas à la fois, tout en douceur. Merci pour votre générosité ! »
Louise
« Merci beaucoup pour votre atelier. Ce fut un véritable baume, il m’a profondément rejoint. Je m’efforce de projeter une image de force et de sérénité, alors qu’à l’intérieur je me sens en miettes… Cela fait 18 mois qu’il est parti, et chaque jour demeure un effort pour m’adapter. »
Marie-Paule
« Merci pour ces réflexions que j’ai lues et qui m’ont tellement parlé. À la suite de l’atelier, je suis allée acheter un symbole représentant mon mari, et c’est avec une certaine joie que, comme famille, nous saurons lui faire une place à Noël et au Jour de l’An. »
Nadine
« Je tiens à vous remercier. Grâce aux outils reçus, essentiels à ma guérison, j’ai appris à exprimer la douleur de mon deuil et à me respecter pour pouvoir avancer. Je me permets de prendre soin de moi, et aujourd’hui je me sens mieux que je ne l’aurais imaginé. Je continue d’avancer, tournée vers l’avenir, sans jamais oublier ce que mon cœur porte. »
