ATELIER WEB GRATUIT
Noël en Deuil
Signé MARTINE LAFONTAINE, en collaboration avec Urgel Bourgie/Athos
Le temps des fĂŞtes peut raviver bien des Ă©motions.
Cet atelier est une invitation à prendre soin de vous dans un cadre doux et sécurisant... et repartir avec des ressources durables pour alléger cette période difficile.
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L’arrivée des fêtes peut parfois éveiller des appréhensions... et vous n’êtes pas seul.
Viviane
Votre courriel arrive au bon moment car je me sentais en dépression depuis un certain temps sachant que les fêtes approchent.
Claude
C’est mon premier Noël sans elle. J’appréhende ce temps, toutes sortes d’émotions se présentent déjà en moi. L’absence est encore plus difficile à vivre.
Nicole
Je me sens encore plus fragile et vulnérable. J’ai peur de retourner à la case départ sur le plan émotionnel et ne pas être capable de passer à travers.
Partageons un moment chaleureux et bienveillant pour apprivoiser l'absence et naviguer cette période avec plus de douceur.
Découvrez 7 clés essentielles pour composer avec l'appréhension et trouver réconfort.
Objectifs de l'atelier :Â
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Identifier et déconstruire les fausses croyances qui limitent votre accès à vos ressources intérieures et extérieures.
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Comprendre et accepter que le deuil est un processus Ă©volutif et unique.
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Identifier clairement vos besoins Ă©motionnels, physiques et sociaux pendant le processus de deuil.
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Découvrir des stratégies pour gérer le « trop-plein » d’émotions sans vous laisser submerger.
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Mettre en place des outils favorisant un Ă©quilibre entre la joie et la tristesse.
Je porte en moi le désir d’adoucir votre temps des fêtes...
Je me présente : Martine Lafontaine, thérapeute spécialisée en accompagnement du deuil et cofondatrice de Réflexions du Cœur.
Le premier Noël après le décès de mon fils Justin, je me suis retrouvée, le cœur lourd, à errer dans les rayons des magasins de jouets pour trouver des cadeaux à ma fille Maryline, alors âgée de 3 ans. Je me souviens de ma colère face à ces parents insouciants, pleins de joie, alors que je vivais l’un des pires cauchemars imaginables.
Qu’il s’agisse de votre premier Noël sans un être cher ou d’un de nombreux depuis, je sais à quel point cette période peut être chargée.
C’est pourquoi je vous offre une douce invitation à participer à un atelier de 90 minutes, conçu pour vous offrir un espace de soutien, d’apaisement et de bienveillance. Mon souhait le plus sincère est que vous puissiez traverser cette période des fêtes avec un peu plus de sérénité et d’outils pour vous soutenir.
De tout cœur avec vous,
Martine Lafontaine
Voici quelques témoignages recueillis à la suite de l'atelier que nous avons offert l'année dernière...
Helga
Ça me donne l’espoir qu’un jour je me sentirai mieux, plus calme avec moi-même, un peu moins de larmes et moins seule. Une chance qu’il y a des gens comme vous. J’ai adoré la conférence. Ça m’aide beaucoup… un pas à la fois… tout en douceur. Merci pour votre générosité!
Louise
Je vous remercie beaucoup pour votre atelier. Ce fut un baume, ça m'a rejoint. Je m'efforce de projeter une force et une sĂ©rĂ©nitĂ© tout en sachant qu'en dedans je suis en miette... ça fait 18 mois qu'il est parti et chaque jour est un effort pour m'adapter. Â
Marie-Paule
Merci pour ces réflexions que j’ai lues et qui m’ont tellement parlé. À la suite de l’atelier, je suis allé acheter un symbole qui représente mon mari et c’est avec quand même une joie qu’en famille nous saurons lui faire sa place à Noël et Jour de l’an.
