Cœur à Cœur... Rebondir dans la vie!
Un programme de transformation pour apaiser son deuil tout en douceur.
Vivre un deuil est une épreuve de vie douloureuse, mais surmontable.
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C’est humain d’attendre et d’espérer que demain, ça ira mieux. Nous développons toutes et tous une tolérance à nos MAUX, mais parfois la souffrance devient trop lourde à porter.
J'ai perdu mon fils Justin, décédé subitement alors qu’il avait 10 mois, en 1999. J’ai tout fait pour fuir ce que je redoutais le plus... Souffrir!
Je suis restée prise dans un deuil non résolu à chercher une porte de sortie pendant des années. C'est grâce au processus d'apaisement que j’ai réussi.
J’ai créé un programme à partir de cette douce intention : vous aider à amorcer un processus qui mènera vers une transformation durable de votre deuil.
Martine Lafontaine,
Thérapeute spécialisée en apaisement du deuil
Si vous prenez le temps de lire ceci, vous êtes en deuil et ce n'est pas rien!
Vous ressentez de l’épuisement dans votre corps.
Vous avez hâte au coucher, pour ne plus penser.
Vous n'osez plus en parler avec votre entourage.
L’absence et le manque sont insupportables.
Vous vivez une grande solitude.
Apprendre à cultiver de L'APAISEMENT à travers une pratique de bienveillance soulagera vos MAUX.
Cheminez dans un espace riche et humain qui se veut porteur d'espoir...
Retrouvez l'élan qu'il vous faut pour avancer plus librement.
Nous sommes Martine et Anouk... Vos alliées de l'apaisement.
Notre mission en tant que cofondatrices de Réflexions du Cœur est de vous offrir des services spécialisés afin de vous aider à retrouver votre équilibre intérieur alors que vous vivez un deuil.
Nous y présentons les bonnes pratiques d'accompagnement, dans le respect, la sensibilité et la compassion que vous méritez.
Il n’y a pas de mots pour décrire la joie que nous ressentirons à voir naître l'apaisement dans votre vie au fil des prochaines semaines.
3 mots qui décrivent l'expérience
Cœur à Cœur...
Réconfort
Apprenez à composer avec les vagues émotionnelles lorsqu'elles surgissent.
Compréhension
Situez-vous face à votre deuil pour vous aider à retrouver vos repères.
Soutien
Développez une hygiène de vie qui crée l'équilibre et cultive l'apaisement.
À travers mon deuil, j'ai compris que je ne pouvais pas contrôler la férocité de la tempête qui me frappait. Alors, j'ai appris à cultiver doucement des pratiques journalières pour retrouver mon ancrage et traverser cette tempête.
- Martine Lafontaine
Investir en vous
Investissez 60 minutes chaque semaine, sur une période de 7 semaines pour ressentir progressivement les bienfaits du processus d'apaisement.
7 thématiques
Accédez à une nouvelle thématique chaque semaine animée par Martine Lafontaine, sous forme de vidéo.
Résumé de la semaine
Recevez de l'encouragement chaque semaine avec le résumé de la thématique et des exercices de réflexion pour approfondir vos apprentissages.
À votre rythme
Poursuivez ce programme à votre rythme, avec attention, dans l'ouverture et le respect de l'unicité de votre expérience de deuil.
Un groupe privé
Trouvez un lieu privilégié, réservé aux membres du programme, pour trouver refuge et connecter avec d'autres personnes quand les journées sont plus difficiles.
100% en ligne
Accédez au portail des membres depuis le confort de votre demeure, pour une expérience de soutien qui se poursuit en douceur.
7 semaines d'accompagnement...
♥︎ 7 thématiques abordées
♥︎ L'importance d'identifier ses malaises
♥︎ Accepter de ne pas accepter
♥︎ Le rôle des émotions dans le processus de deuil
♥︎ Les relations humaines au cours d'un deuil
♥︎ Les réactions défensives et la résistance
♥︎ Les 5 besoins essentiels pour transformer son deuil
♥︎ Retrouver l'équilibre grâce à une hygiène de vie
Quel est votre besoin le plus important actuellement?
J'aimerais savoir mieux gérer mes émotions...
Je cherche à comprendre ce que je vis pour retrouver mes repères...
Je veux aller mieux, arrêter de souffrir autant...
Vous vous demandez peut-être :
« Mais Martine, est-ce vraiment possible de vivre l’apaisement d’un deuil aussi souffrant? »
Je vous l’assure, c’est possible.
Aujourd’hui, je vis le décès de mon fils sereinement.
C'est pourquoi je porte la mission de répandre ce modèle, simple et efficace, qui m’a permis de retrouver l'équilibre intérieur à travers ma tempête émotionnelle.
Ce programme vous aidera à nourrir vos 4 dimensions de l’être et à retrouver l’équilibre.
Nourrir la dimension physique
Le deuil se vit d’abord et avant tout dans le corps. On vit l'absence avec nos cinq sens et le manque se ressent dans la dimension physique. Le manque se vit dans notre corps. Prendre soin de cette dimension est primordial à l'apaisement du deuil.
Nourrir la dimension émotionnelle
Chaque fois que vous laissez sortir l'émotion, c’est une couche, puis une autre, qui s’enlèvent de votre souffrance. Prendre soin de cette dimension est essentiel afin de vivre du soulagement. Vos émotions peuvent aussi être vos alliées!
Nourrir la dimension intellectuelle
Il y a un temps pour bercer sa souffrance, et il y a un temps pour passer à l’action, afin d’en émerger. Prendre soin de cette dimension vous permettra de prendre une pause de votre deuil, de vous créer des moments de légèreté afin d'alimenter la pulsion de vie.
Nourrir la dimension spirituelle
Les rituels de vie vous aideront à retrouver une paix et une sérénité. Prendre soin de cette dimension est une force majeure dans l'apaisement qui donne un sens à la perte et une prise sur le sentiment d'impuissance qui peut vous submerger.
Vous avez le DROIT de vivre de l'apaisement!
Tout au long de votre programme, certains indices vous permettront de vous appercevoir que vous progressez dans votre cheminement. Nous vous invitons à célébrer ces victoires.
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Magdalena
Vit le deuil d'un divorce
« Je retrouve dans vos séances ce dont j’ai actuellement besoin. Je me sens moins seule et isolée. Je suis très reconnaissante, car vos séances peuvent trouver une place dans mon quotidien et je peux les intégrer facilement à mon horaire. Vos séances m’offrent aussi la possibilité de m’arrêter, de me déposer, d’écouter et de me rapprocher de moi, ce qui me fait un énorme bien. »
Élaine
Vit le deuil de sa mère
« Aux yeux de mes proches, je suis “forte”. Je ne me permets pas de montrer ma vulnérabilité. Vos séances vidéo sont faites avec un très grand respect, on se sent libre de vivre notre expérience à notre manière, à notre rythme, et le tout dans le confort et l'intimité de notre foyer. On se sent comprises et accompagnées dans nos deuils respectifs. »
Il n’y a pas de baguette magique...
L'ingrédient clé à la transformation d'un deuil est l'engagement envers soi, une volonté pour y arriver et un bon soutien sur lequel s'appuyer.
Je m'engage à vous transmettre un modèle qui vous guidera, comme une boussole, à travers les étapes de votre deuil.
Mettez en œuvre les OUTILS de l’apaisement dès maintenant...
En résumé, voici ce que vous recevrez :
-
7 semaines d'accompagnement sous forme de vidéos de 30-45 minutes, animées par Martine;
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7 résumés en format PDF des thématiques pour continuer à cheminer entre les séances;
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Une communauté privée accessible aux membres;
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Un PORTAIL rempli de ressources additionnelles, accessible en tout temps;
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Des exercices de réflexion pour vous aider à avancer;
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Satisfaction garantie avec remboursement après 14 jours;
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DES SURPRISES... Que nous ajoutons régulièrement sur le portail.
Ce n'est pas tout...
Inscrivez-vous dès maintenant et recevez
2 ateliers GRATUITS!
« Nourrir ses 4 piliers... Apaiser son deuil ».
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« Savoir composer avec le temps des fêtes ».
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Investir dans son mieux-être
n'a jamais été aussi facile!
Je vous offre un forfait d'une valeur totale de 391$ pour seulement...
Satisfaction garantie à 100% !
Notre garantie vous protège.
Nous sommes convaincues que ce programme fournira les outils nécessaires pour vous aider à trouver l’apaisement. Nous vous offrons donc cette garantie : bénéficiez de 14 jours pour tenter l'expérience avec remboursement complet si celle-ci ne vous donne pas entièrement satisfaction.
Carole
Vit le deuil de son frère
« J’ai perdu mon frère, mon âme sœur. J’en voulais tellement à la vie de me l’avoir arraché. Avant que la maladie l’emporte, il m'avait dit avec beaucoup d’émotion : "Gâte-toi ma sœur, promets-moi de profiter au maximum de ta vie". C’est ce que j’ai fait en participant à ce programme. Je me suis sentie très respectée dans mon rythme. Je ne m’attendais jamais à ce que ce soit si aidant. Ça m’a permis de calmer mon mental pour mieux comprendre où je me situais dans mon processus de deuil. Je suis remplie de gratitude et j’ai l’impression que tout s’est mis sur mon chemin pour m’apporter cette précieuse aide. Je le souhaite à tout le monde. »
Francine
Vit le deuil de son époux
« Je cherchais à me rebâtir. Je me suis mariée très jeune et je n’ai jamais géré ma vie seule. Après la mort de mon mari, je me suis sentie complètement perdue. Ce programme m’a aidée à réaliser que je ne suis pas seule à vivre de telles épreuves. Je m'inspire des apprentissages pour prendre soin de moi et faire un pas de plus, un jour à la fois. Je retrouve avec chaque séance une brindille d’espoir. Cela m'aide à nourrir mon courage et ma force intérieure pour continuer à avancer malgré l’immense gouffre émotionnel qui m’habitait. Aujourd’hui, mes journées sont moins lourdes et je commence à me réinventer doucement. »
Marie-Ève
Vit le deuil de son mari
« Après le décès de mon conjoint, je me suis imposé une énorme pression afin de rester forte pour nos deux jeunes enfants. Accablée de culpabilité, je me suis négligée dans l'écoute de mon profond désir de prendre soin de moi et de rebâtir mon identité. Ce programme m’a permis d'accepter que j'aie le droit de répondre à mes besoins, qu'il n’y a pas de « correct » ou de « pas correct » dans mon cheminement de deuil. Je vis un grand soulagement en m’apercevant que je suis normale et que ce que je vis est 100% légitime. »
Stéphanie
Vit le deuil de son conjoint
« Mon conjoint est décédé subitement. Je ne pensais jamais vivre un deuil d’une telle magnitude. La vie a repris rapidement son rythme autour de moi, mais je me sentais en décalage par rapport à mon entourage. Vos enseignements m'ont aidée à comprendre que je ne suis pas la seule à ressentir un écart avec mon entourage qui éprouve de la difficulté à comprendre ce que je vis... Quel soulagement! J'aime le programme pour son approche pratique et ses thématiques pertinentes qui m’ont permis de réfléchir sur plein d’aspects de mon deuil que j’ignorais. Merci pour tout le réconfort et l’encadrement! »
Marcelyne
Vit le deuil de son fils
« Au cours des premiers mois après le décès tragique de mon fils de 22 ans, j’ai beaucoup lu sur le deuil, cherchant à comprendre ce qui m’attendait comme expérience douloureuse. J’ai hésité à participer au programme, et heureusement que j’ai choisi de le faire! Les séances se déroulent dans l'accueil et la douceur. J’aime comment Martine m'amène dans l’action de semaine en semaine avec tact et bienveillance, ce qui m'aide à prendre soin de moi. Je sens que je suis sur la bonne voie maintenant et je continue à nourrir ma volonté de faire de mon mieux pour m’en sortir. »
Lise
Vit le deuil de son fils
« En toute sincérité, l’accompagnement de Martine m’a permis d'accepter la mort de mon fils Pascal, décédé à 19 ans tragiquement dans un accident de la route. Je suis restée prise en mode survie pendant 10 ans avec un grand vide à intérieur. Grâce à Martine et son approche, j’ai pu enfin mettre des MOTS sur mes MAUX pour comprendre ce que je vivais au fond de moi. Aujourd'hui, je me sens plus légère et j'ai retrouvé un sens à ma vie. Je vous souhaite de vivre cette expérience d'accompagnement, car c'est le plus beau cadeau que je me suis offert. »
L’expérience le démontre - l’accompagnement en ligne permet d’offrir un soutien de qualité.
L’accompagnement virtuel est « généralement associé à une bonne satisfaction des utilisateurs, et les résultats cliniques se révèlent similaires à l’accompagnement traditionnel en face à face ».
Backhaus et coll. (2012)
Des réponses à vos questions
1. Est-ce que ce programme s'offre uniquement EN LIGNE?
2. Êtes-vous certifiées comme thérapeutes?
3. Quel est le déroulement du programme?
4. Comment ce programme pourrait-il m'aider?
5. Comment puis-je savoir si j'ai besoin de votre soutien?
6. Votre programme est-il complémentaire aux thérapies?
7. Y a-t-il une bonne façon de vivre un deuil?
8. Pourquoi offrez-vous ce programme sur une période de 7 semaines?
9. Comment faire si je veux annuler mon inscription?
10. Avez-vous d'autres questions pour nous?
Avis de non-responsabilité :
Les formatrices n'étant ni médecins ni professionnelles de la santé agréées, elles ne posent aucun diagnostic, n’offrent aucun traitement ou conseil médical. Les informations contenues dans les programmes sont offertes uniquement à des fins éducatives et ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Les formatrices déclinent toute responsabilité envers les personnes pour perte ou dommage, directement ou indirectement liés à l'utilisation, ou à l'interprétation des informations offertes dans le cadre de ces programmes.
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Prenez note que les témoignages des participants ne garantissent pas les résultats. En vous inscrivant à nos programmes, vous acceptez toute responsabilité pour vos décisions, vos actions, votre santé mentale, votre bien-être physique et les résultats dans votre vie.
