Le temps des fêtes peut être un énorme déclencheur après la perte d'un être cher.
En participant à cet atelier, vous choisissez de prendre soin de vous. Vous vous offrez un moment d’attention, de douceur et de présence, autant de ressources précieuses pour traverser cette période avec plus de sérénité.
Je vous propose de découvrir la rediffusion de l’atelier, un espace conçu pour vous offrir soutien, clarté et ressources adaptées à vos besoins.
1) Votre cahier du participant
Je vous offre un cahier de participation avec des exercices et des réflexions pour vous aider à vous préparer pour le temps des fêtes, ou toute autre occasion importante de l'année.
Télécharger le cahier2) Une ressource additionnelle
Je vous transmets notre article, ''Noël en deuil - 10 astuces pour vous aider à traverser le temps des fêtes avec plus de douceur'', comme ressource additionnelle!
Télécharger l'articleUn appui tendre pour traverser cette période.
Je tiens à vous dire que je comprends profondément ce que vous traversez.
Lors de mon premier Noël après le décès de mon fils Justin, et durant les nombreux autres qui ont suivi, j’ai souvent eu le sentiment d’être dévastée face à la souffrance. Je ne savais pas comment accueillir cette douleur, ni comment continuer à avancer avec elle.
Aujourd’hui, je vous offre toute ma sensibilité et vous assure que je vous reconnais pleinement dans l’épreuve que vous vivez.
Je souhaite partager avec vous les outils qui m’ont aidée à prendre soin de moi, à trouver un peu de réconfort et d’apaisement, même dans les moments les plus sombres. Ces ressources m’ont permis d’alléger, un petit peu à la fois, le poids du manque — et je continue encore aujourd’hui à les pratiquer régulièrement.
Si cela peut vous apporter un souffle de sérénité, je serai profondément honorée de vous les transmettre.
Avec toute ma bienveillance,
Martine Lafontaine,
Thérapeute en apaisement
Cofondatrice de Réflexions du Cœur
